Håller ni tummarna

För mig på Onsdag
Siktar ju på en guld stjärna!!
Man får det för varje 3kg man gått ner.
Hoppas Hoppas Hoppas

Coach Jennie, hör av dig i dagarna om du kan....behöver lite pepp!

fridag

Träningsfri dag idag.
Ganska skönt

Var hemma hos mam o and och bjöd dem på middag och fika idag. Blev bakad potatis och till fika blev det fruktsallad.

Nu har jag precis betalat räkningar och diskat, väntar på mannen som varit ute och fiskat idag med, en Gädda fick han minsann, på 1.1 kg.
Duktig min Håkan!

imorgon blir det träning och lite plock i lägenheten, ska ringa Fritts oxå om böckerna som jag ska låna till kursen, ibland är det skönt att kunna låna och inte köpa! Tack Åsa

Kram
Sara

Sega kolor

4 risenkolor och en knippe vindruvor har jag minsann unnat mig!!!
mumsigt!
2 kanelknäckebröd också, dom är så fruktansvärt goda, och innehåller typ 2 pp styck, men dom är bra då man blir sugen på nåt, bättre än annat skräp iallafall.

Var ute och gick en runda, mina kunder frös till is...
Detta resulterade i att jag var tvungen att lägga mig under täcket för att värma mig...somnade visst en stund. Vaknade nu vid fem, gick och la mig vid 16.10.
Så kan det gå

Nu ska jag iväg och köpa en STOR cola Zero, och köra hem till Håkans föräldrar för att äta lite mat. Dom skulle ha planka...får se vad det blir till mig. Finns säkert något gott och nyttigt att beställa.

Håkan har varit och fiskat hela dagen, får träffa honom nu snart hos hans föräldrar.


thingeling
kram
Sara

H20

Vatten är gott, och är det som släcker törsten bäst!
Sant!
Men, en coca Cola lover som jag Älskar Cola. Har övergått till cola zero, den gick precis lika bra att bli beroende av:)

Varit och tränat med Petra idag, på gymet. Kondition och styrka!
Blev 50 min kondition, och ca 15 min styrka
Grymma vi är!!!!


Var uppe ganska tidigt idag, vid 09.00
Ät lite frukost, en macka med ägg och lätta, samt en smoothie och en kopp te

Efter träningen åt jag resterna från häromdagen, en kyckling file, knappt en potatis i form av potatis klyftor, lite sås och massa grönsaker!!!

Funderar på om jag ska unna mig nåt gott ikväll?
Men vad skulle det vara?
hmmm
Sparar ju vinet till nästa helg, då jag ska på tjejfest hos Diana.

Jaja, vi får se.
Blev ganska sugen på att gå ut ikväll, man behöver ju inte dricka för att man går ut..Jag vill dansa!
Men det blir nog svårt då jag knappt kan röra benen efter dagens träning, samt gårdagens träning!

Nej, nu ska jag ut och gå en liten sväng, medans det är ljust (lite ljusterapi!), sen blir det yoga i en halv timme här hemma. :)

Kram
Sara

Golden star

Kanske JAG skulle satsa på en guldstjärna nästa vecka då?
Det skulle jag kunna klara, faktiskt!

Det skulle i praktiken innebära att jag måste ha gått ner 1,6 kg tills på onsdag.

Jag är så rädd att sätter för höga mål, och för stor press på mig själv...
Har gjort så förr, och alltid misslyckats.
Men det är klart att lite lagom press är BRA. Men jag är rädd att det blir för mycket...


Var på spinning idag, trodde jag skulle dööö, men gött var det efteråt.
Var på lunch idag med M och M, Det var trevligt....
Tack mams för lunchen, den var super!


Ikväll:
Bakad potatis, med tillbehör (mini fraiche, kräftstjärtar och sallad)
Popcorn
Cola zero
lakris

och

nya wallander filmen (om inte håkan hinner somna i soffan;))

Spinning

Nu bär det av hem till Ulrika, min kompanjion i viktväktar sammanhang, vi går på möten tillsammans, och hon är min sambos syster. Tänkte äta lite gröt hemma hos hemma. Sen ska hon hjälpa mig med VV på internet, hur man blir medlem där och grejer.

Kl 11.40 ska jag till friskvårdshuset och träna spinning, samt gå på löpbandet en liten runda.

Och i eftermiddag skulle jag behöva städa här hemma, och handla nåt gott som vi kan ha till middag ikväll!
+ en massa popcorn på det:) :)

Kram
Sara

köpt nya tränings skor!

Har varit i stan idag med Jessica Persson.
Hon skulle köpa lite nya träningskläder och skor. Jag slog till på ett par nya skor jag oxå:)
Det blev ett par innomhus skor, till min träning på gymet, jätte fina och bekväma är dem, kostade 399kr på stadium.

Middag idag blev egen gjorda klyftpotatis i ugnen, med morötter, 2tsk matolja på det och lite flytande honung. Samt kokt broccoli och kyckling file med 1dl knorr beaneis sås, gjord utan smör, och bara på mjölk.

Hann inte få i mig någon lunch, då jag åt en sen frukost. Men det fick bli en rejäl frukost i stället.
Var ju inte hungrig då vi skulle fika i stan. Jag fikade på en kopp kaffe med en banan och ett glas vatten till. Det gick hur bra som helst, fast att Jessica åt en kärleksmums.
Javisst, jag hade kunnat äta en sådan jag oxå. Inom VV får man äta ALLT. Men det finns vissa saker jag väljer bort, just nu iallafall, tills jag får kläm på det hela.
Kakor, glass, pizza, och pommes är några av dem!
Jag kan klara mig utan dem!!!

Vissa dagar har jag svårt för att få ihop alla propointsen, som idag har jag 9st kvar...men jag är ganska sugen på smoothie till robinson faktisk...

I min Smoothie har jag:
1 dl frysta jordgubbar
1/2 dl frysta blåbär
1/2 banan
2 dl lätt naturell yoghurt med fibrer

-Super god är den, tycker man att det blir för tjock kan man spä den med vatten
eller mjölk.-

Träna har jag oxå hunnit i kväll, blev 30 min på min på "gå maskinen", vet inte vad den heter, men jag trampar med benen och håller i stavar med händerna. Och sen 10 min rask takt på löpbandet.
Svetten rann av mig ska jag säga, fast step passet i tisdags var dock mer effektivt känner jag.
Men huvudsaken är att jag tar mig tid till aktivera mig, har sagt till mig själv att träna på något sätt minst 30 min per dag.
Sen när flåset är uppe ökar jag till 60 min.

Kram Sara

Följ med på Resan

Min resa mot viktminskningen.

Nu får det vara nog, jag är alldeles för tjock! Med den vikten jag har nu borde jag vara 210cm lång...hmm, kanske lite för långt!

Jag sökte ett sätt att gå ner där jag får äta mat. Samt utmana mig själv varje dag, vecka och månad. Så jag har bestämt att gå ner i vikt med VV, viktväktarna!

Inspiration:

Min kusin Jennie Holmgren!

Hennes kraft och kämparglöd fick mig att oxå vilja klara det!

Har varit med i VV i en vecka nu, och idag var det invägning!

-1,4

Yes, det var en bit på vägen iallafall!

Kram

-Sara-